Refreshing

 Refreshing diperlukan pada saat seseorang merasa jenuh dengan pekerjaan rutin yang dihadapi. Refreshing sendiri berasal dari kata fresh yang berarti segar. Secara umum refreshing dapat diartikan sebagai melakukan aktifitas yang menjadikan suasana atau mood menjadi segar kembali.

Banyak cara dilakukan dalam melakukan refreshing. Secara sederhana, bisa dilakukan misalnya dengan melihat hal - hal yang indah dan menyenangkan, contoh: melihat ikan di aquarium atau kolam, melihat bunga - bunga di taman atau membuat makanan.

Bisa juga jalan - jalan ke Mall , nonton bioskop, atau sekedar makan bersama teman atau keluarga. Jika punya waktu senggang refreshing bisa dilakukan dengan berwisata, ke pantai, ke gunung, menginap di villa, camping atau bertandang ke rumah famili.

Setelah refreshing, biasanya pikiran jadi segar, kepenatan dan kebosanan pada rutinitas pekerjaan menjadi hilang sehingga semangat kerja akan bertambah kembali.

Khusus pada saat pandemi sekarang ini, kegiatan refreshing tetap bisa dilakukan dengan mengikuti protokol kesehatan dan mencari tahu apakah tempat yang akan dikunjungi sudah dibuka atau belum. Jika belum bisa pergi ke suatu tempat, refreshing di rumah juga bisa dilakukan yaitu dengan melakukan aktifitas yang menjadi hobby kita, misalnya berkebun, membereskan rumah, mencoba resep baru,vdan sebagainya.

Jadi...Refreshing penting ya....


Salam 🙏

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Menulis Itu Mudah

Gambar
 Pelatihan Belajar Menulis PGRI Gelombang 23 - 24 Pertemuan ke-10 Senin, 7 Pebruari 2022 Narasumber : Prof. DR. Ngainun Naim Moderator : Raliyanti Pelatihan kali ini bersama Prof. Ngainun yang membongkar rahasia "Mudahnya menulis'. Resep yang diberikan beliau adalah : 1. Mengubah pola pikir Pola pikir menulis itu sulit bukan saja menjadi sebuah kesan, namun sudah menjadi pengetahuan , bahkan sudah pada tingkat menjadi kesadaran. Karena dalam pikiran sudah tertanam hal yang demikian, maka menulis menjadi benar - benar sulit. Oleh karena itulah, pola pikir kita harus diubah. Dengan mengubah pola pikir, maka kita menjadi yakin Jika menulis itu mudah. Walau pada kenyataannya bisa mudah, bisa pula sulit. Bersifat relatif. Yang pasti selalu tanamkan pada diri bahwa menulis itu mudah, walaupun pada daat yang sama kita sedang tidak bisa menulis karena kehabisan ide. 2.  Berlatih Menulis Jika ingin sukses menjadi penulis, maka berlatihlah menulis setiap hari. Teori apapun akan percuma ...
Baca selengkapnya

Ayo...Naik Kelas dan Raih Prestasi melalui aktifitas menulis

Gambar
Pelatihan Belajar Menulis PGRI Pertemuan ke-5 Gelombang 23 - 24 Rabu, 26 Januari 2022 Judul : Menulis Membuatku Naik Kelas dan Berprestasi. Narasumber  Aam Nurhasanah S.Pd Moderator : Dail Ma'ruf Hari ini merupakan pertemuan kelima pada kegiatan belajar menulis. Sebagai narasumber, Bu Aam Nurhasanah membawakan judul "Menulis Membuatku Naik Kelas dam Berprestasi'. Sebuah jaudul yang sangat "provokatif" dan dapat melecut semangat peserta untuk tak surut dalam mengikuti kegiatan ini. Narasumber memaparkan pengalamannya dalam mengikuti kelas menulis di PGRI. Sempat gagal saat ikut di salah satu gelombang, namun bangkit dan berusaha menyelesaikan tugas pelatihan di gelombang berikutnya. Ternyata, keberhasilan Beliau menjadi peserta yang lulus dan menghasilkan karya berupa buku, memjadi pemicu untuk terus berkarya dan mengukir prestasi. Semua impiannya tercapai dengan menekuni dunia tulis menulis. Beliau menjelaskan istilah naik kelas bagi penulis, yaitu bagaimana seor...
Baca selengkapnya

Menjadi Penulis Buku Mayor

Gambar
Pelatihan Belajar Menulis PGRI Gelombang 23 - 24 Pertemuan ke-21 Jum'at, 04 Maret 2022 Judul : Menjadi Penulis Buku Mayor Narasumber : Joko Irawan Mumpuni Moderator : Widya Setianingsih Pelatihan Belajar Menulis PGRI yang ke 21 berlangsung malam ini. Sebagai narasumber yaitu Bapak Joko Irawan Mumpuni, dan moderator Ibu Widya Setianingsih. Dibuka dengan kata motivasi yang apik, membuat peserta menjadi semangat dan betah berada di kelas selama 2 jam. Bu Widya memang keren. Apalagi narasumbernya, keren abiss pokoknya. Pak Joko adalah direktur Penerbitan, yaitu Penerbit Andi dan sudah berpengalaman selama 20 tahun di dunia penerbitan. Seperti apa pengalamannya? Mari kita simak. Judul yang sangat menarik, bagi penulis pemula yang mempunyai mimpi besar menjadi penulis, walau kesibukan tiada habis. Niat kuat dibarengi usaha keras dan pantang menyerah harus tertanam, agar mimpi menjadi nyata. Semoga ... Setiap penulis pasti bermimpi mempunyai karya yang diterbitkan oleh penerbit mayor. Apa...
Baca selengkapnya