Refreshing

 Refreshing diperlukan pada saat seseorang merasa jenuh dengan pekerjaan rutin yang dihadapi. Refreshing sendiri berasal dari kata fresh yang berarti segar. Secara umum refreshing dapat diartikan sebagai melakukan aktifitas yang menjadikan suasana atau mood menjadi segar kembali.

Banyak cara dilakukan dalam melakukan refreshing. Secara sederhana, bisa dilakukan misalnya dengan melihat hal - hal yang indah dan menyenangkan, contoh: melihat ikan di aquarium atau kolam, melihat bunga - bunga di taman atau membuat makanan.

Bisa juga jalan - jalan ke Mall , nonton bioskop, atau sekedar makan bersama teman atau keluarga. Jika punya waktu senggang refreshing bisa dilakukan dengan berwisata, ke pantai, ke gunung, menginap di villa, camping atau bertandang ke rumah famili.

Setelah refreshing, biasanya pikiran jadi segar, kepenatan dan kebosanan pada rutinitas pekerjaan menjadi hilang sehingga semangat kerja akan bertambah kembali.

Khusus pada saat pandemi sekarang ini, kegiatan refreshing tetap bisa dilakukan dengan mengikuti protokol kesehatan dan mencari tahu apakah tempat yang akan dikunjungi sudah dibuka atau belum. Jika belum bisa pergi ke suatu tempat, refreshing di rumah juga bisa dilakukan yaitu dengan melakukan aktifitas yang menjadi hobby kita, misalnya berkebun, membereskan rumah, mencoba resep baru,vdan sebagainya.

Jadi...Refreshing penting ya....

Salam 🙏